Ballet Pilates

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Modalidade que une os princípios do Pilates com os movimentos adaptados da dança. A aula cria estímulos de alta intensidade, que melhora a força, a flexibilidade e o condicionamento cardiovascular, metabolizando a gordura corpórea. Um novo corpo esculpido e longilíneo em uma aula alegre com muita energia.

Porque Fazer

Modalidade que une os princípios de Pilates com os movimentos adaptados do ballet. São utilizados em aula exercícios com bolas pesos e taxas, entre outros.

Resultados e Benefícios

  • Cria estímulos de alta intensidade.
  • Melhora a força, a flexibilidade.
  • Melhor condicionamento cardiovascular, metabolizando a gordura corpórea.
  • Um novo corpo esculpido e longilíne, com muita energia.

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